Dit is straf !

http://www.hln.be/hln/nl/1297/Doping-In-Wielrennen/article/detail/1112145/2010/05/31/Won-Cancellara-de-Ronde-op-mechanische-doping.dhtml

 

Rik : dagtocht met koersfiets op zaterdag 29/05

Met 5 aan de kerk : Patrick Bart2 Rik Stijn en Pieter (heel wat minder dan de interesse in het begin van het jaar deed vermoeden, maar daar zijn een heleboel redenen voor).

Het werd een kennismaking met de westvlaamse en noordfranse bergen, met de wind (hard tegen in de heenrit en zeer hard mee of zijwaarts in de terugrit ) en met het achterwiel van Bart2.

Eerste 55km plat aan strak tempo in het wiel, viel goed mee (voorlopig gemiddelde van 30), dan de bergzone waar Rik en Pieter vochten om niet de laatste te zijn ...Proficiat Pieter !!

Dan de midagpauze met spagetti, en bezoek van Lut die ondertussen de streek van Wijtschate verkend had, Pieter na 95 km tevreden in de auto gekropen en de rest terug naar huis voor de laatste 80 km. Waarschijnlijk de rapste 80km ooit gereden door On2wheels met dank aan Bart2 en de wind, op de heuveltjes moest ik er wel af. Op 30 km van de finish was het bobijntje van Stijntje af (toch ook een proficiat voor Stijn die sterk was in de bergzone), waarbij Rik en Stijn besloten om de rest maar op ons tempo te doen, een fikse regenbui te Belgiek deed ons echter roepen naar de bezemwagen. We hadden 159 km met een algemeen gem. van 29,2 .

Patrick had het genoegen om de laatste 30 km met Bart2 naar huis te vliegen.

Het was dus een mooie rit aan veel hoger tempo dan vooraf gedacht, maar ik heb er fantastisch van genoten en de rest ook vermoed ik.

De zondag was ik er niet, alhoewel de benen zwaar vermoeid waren, was de hoofdreden  toch dat de baan nat lag. Volgende zondag beter.

verkenning TT 2010 deel 2

Dat het vandaag 30 mei is ipv 30 juni zal je wellicht reeds weten.

Dus dan maar met 5 terug op stap : Ronny, Bart, Geert, Koen en ikzelf.

Vanaf hoeve Lacres splitsing 60-80 maw de Rampe omhoog en dan richting Patersberg.

Aan gebr Voet ; splitsing 60-80 gekozen voor de lus van een kleine 20 km die enkel door de 80 km rijders wordt verreden.

Van bij mij startend reden we ongeveer 40 km aan een A van 15 km/uur; vandaag 690 hoogtemeters.

Volgende week deel 3 van de verkenning.

Startend aan den Hotond voor de 20 km lus die de 60 en 80 km rijders voor de wielen geschoven krijgen.

Afspraak dan om 8 uur 30 in de Rijerstraat of een goei kwartier of klein half uur later aan de Hotand.

Zij die er bij willen zijn kunnen hun deelname bij mij bevestigen en zeggen waar ze vertrekken.

 

groetjes van de mountainbikers.

verkenning TT 2010 zondag 30 juni

beste vrienden,

 

 

zondag 30 juni deel 2 van de verkennings ritten.

vorige zondag de basis afstand van 40 km gedaan.

morgen een lus van 20 km.

volgende week een laatste lus van 20 km

weelkend van 12-13 juni bepijling 40 km ( de twee lussen van 20 km )

concreet : morgen zondag 30 juni : of om 8 uur 30 bij mij in de Rijerstraat of een groot kwartier later, ttz kwart voor 9 thv hoeve José Lacres aan de voet van de Rampe .

Vandaar , de splitsing van 40-60/80 km, een lus van 20 km.

Zo zal de afstand voor iedereen haalbaar zijn en is er nog tijd genoeg om nadien een apero/pintje te nemen samen in café den Hotond of ergens anders.

Zij die dit uitstapje zien zitten worden verzocht nog iets van zich te laten horen.

Zo weet ik op wie we wel of niet moeten wachten !

 

see you tomorrow,

 

Jacques

verkenning TT 2010 zondag 30 juni

beste vrienden,

 

 

zondag 30 juni deel 2 van de verkennings ritten.

vorige zondag de basis afstand van 40 km gedaan.

morgen een lus van 20 km.

volgende week een laatste lus van 20 km

weelkend van 12-13 juni bepijling 40 km ( de twee lussen van 20 km )

concreet : morgen zondag 30 juni : of om 8 uur 30 bij mij in de Rijerstraat of een groot kwartier later, ttz kwart voor 9 thv hoeve José Lacres aan de voet van de Rampe .

Vandaar , de splitsing van 40-60/80 km, een lus van 20 km.

Zo zal de afstand voor iedereen haalbaar zijn en is er nog tijd genoeg om nadien een apero/pintje te nemen samen in café den Hotond of ergens anders.

Zij die dit uitstapje zien zitten worden verzocht nog iets van zich te laten horen.

Zo weet ik op wie we wel of niet moeten wachten !

 

see you tomorrow,

 

Jacques

dagtocht op 29/05 gaat door

Volgens de voorspellingen zal de regen pas savonds beginnen vanaf het westen, we hopen dat we dan al thuis zijn. Dus zoals gepland vertrekken we morgen zaterdag om 8h30 aan de kerk voor onze dagtocht.

Tot morgen,

Rik

Rik : zondag 24/05 met de koersfiets

Met enkele koersfietsfanaten aan de kerk : Yves Patrick Stijn  Rik Pieter Arno Lut.

Allen een eerder vlak parcours richting Tielt voor de grote rit, langs water naar Kortrijk en langs Leie tot Desselgem voor de kortere rit (Pieter Arno Lut).

Als er geen bergjes in zitten dan  maken we het zelf een beetje lastig door het tempo op te drijven, af en toe leek het op een ploegentijdrit, en dat bevalt me wel (de korte snokken verteer ik moeilijker). Dus na 88  km en met een avs van 30,3 tevreden terug thuis.

Tot zaterdag 8h30 voor degene die mee doen aan de Westvlaamse bergenrit, hopelijk bij stralend weer ....

verkenning TT : basis afstand

Met 5 aan de start : Sabrine, Geert, Eddy, Ronny en ikzelf.

Om 8 uur 30 bij mij op de parking gestart om de kilometer tellertjes terug op nul te zetten aan de Panorama.

Let's go !

Voor drie van de vijf een eerder zware bedoeling en dan ook na kennis te hebben genomen van hun te bepijlen afstand de baan ingekort naar huis.

Wat voor onzen Eddy een zondagse familie trip bleek was voor mij de ideale mtb toerrit.

Mijn HF A op 134 en M op 169 bpm.

Een 1610 kcal verbruikt.

Maar wat voor iedereen belangrijk is dat de basis toer 42 km bedraagd en 855 hoogtemeters aantelt.

We reden er 2 uur 45 min over , wat een gemiddelde van 15,1 km/uur betekend ( max reed ik 48,4 km/uur )

Ons hoogste punt lag op 150 meter hoogte en het laagste op 16 m boven de zeespiegel.

Het was zondag morgen en het duurde tot aan de Vierschaer , na ongeveer 18 km vooralleer ik het doorgat dat mijn vering toestond.

Dit ondanks het feit dat een uitstekende steen mij holderdebolder deedt gaan na ongeveer 7,5 km had ik het toen nog niet door dat die vering mij het gelapt had.

Allé geen noemenswaardige blessures er aan overhoudend teken we voor volgende zondag voor verdere verkenning.

De twee lussen van beiden 20 km moeten de afstand kompleet maken.

Waarschijnlijk zullen de lussen over twee ritten verdeeld worden om iedereen de kans te geven het parcours te verkennen en te leren kennen.

Zij die present tekenen voor volgende week zondag kunnen mij via deze weg hun aanwezigheid melden en of direkt op mijn gekend mail adres of telefoon of gsm of ...

De start zal wellicht terug op 8 uur 30 of 9 uur zijn , afhankelijk van waar we starten.

See you next week !

Sportieve mountainbike groeten !

 

ps : wie flyers of affiches moet hebben kan die bij mij afhalen

Re: Verkenning -bepijling TT

hoi Eddy, en anderen

morgen om 8 uur 30 vertrekken we van bij mij voor de verkenning van de 40 km .

Ronny, Sabrine en Geert zullen er ook al zeker zijn !

Hoe meer zielen hoe meer vreugde !

See  you tomorrow !

Alle andere geinteresseerden ook welkom !!!

Jacques

----- Original Message -----

From:xxx

To: yyy

Sent: Friday, May 21, 2010 9:03 PM

Subject: Re: Verkenning -bepijling TT

Jacques,

Ik kan zondag - of maandagvoormiddag wel mee op verkenning van de 40 km.

Zet het misschien op de babbelhoek zodat ik weet welke fiets ik moet meebrengen.

Eddy

Verkenning -bepijling TT

Van velen reeds info binnen gekregen over de beschikbare tijd die hun rest om samen met mij te werken aan de voorbereidingen van TT editie 2010.

Dank daarvoor !

Toch vallen er enige hiaten.

Pinkster weekend : verkenning parcours delen ; of het nu zaterdag-namiddag , zondag voormiddag of maandag voormiddag wordt is mij om het even.

Ik kan natuurlijk ook geen 3 dagen fiets actief zijn maar wil me wel aan passen aan wie zich hiervoor een halve dag vrij kan maken.

 

Weekend van de verkiezingen : moet er 40 km bepijld worden !!!

Dit kan ik niet alleen.

Hiervoor graag preciese info wie, wanneer, wat kan ; zaterdag een volle of halve dag en/of zondag voormiddag ( opgelet , we moeten wel gaan kiezen ).

Wanneer alle info binnen is kan ik een programma opstellen en jullie dit dan laten weten.

Reply asap^

 

Jacques

Rik : zondag 16/05

Een dikke proficiat aan de verkenners van Walonie, bij deze is jullie excuus aanvaard om niet aanwezig te zijn op zondag, ongetwijfeld had de rest ook een geldige reden, omloop, kommunies, zat van in de efteling, uitstapjes  enz...
Resultaat : Thierry Jan Rik en Stijn aan de kerk voor de grotere toer; Pieter en Lut een klein toertje.
Naar Aubert dan Pecq vervolgens alle deelgemeenten van Zwevegem en terug . De heenrit geprofiteerd van het kopwerk van Thierry tegen de wind in, en terug met wind dat ging beter. Ik had 78 km met 29,5 avs, Stijn is nog efkens meegereden met Thierry over Tiegemberg en had 7 km meer.
Voor mij een prachtige combinatie aan aantal rustige km (in het wiel) en af en toe een keer fors doortrekken.
Tot volgende zondag !

Verloren zonen verkennen Waals landschap!

4u30 zaterdag ochtend, de wagen in met Eddy, mezelf, twee fietsen en diets meer richting Spa om er aldaar de Waalse Pijl te trotseren.  Flêche de Wallonie!

Rond 7u in Spa.  Na wat verkleedpartijen, inschrijven en sanitaire inspanningen om 7u30 vertrokken voor een huzarentocht van 220km en 3.900hm.

Op km 17 kregen we al La Redoute voorgeschoteld alwaar we voor een eerste keer vereeuwigd werden door de plaatselijke pers.  Na 7 cols en côtes, een eerste bevoorrading: wafels, frangipannekes, chocolade en plat water!

50 km verder met amper 3 côtes (?) de volgende bevoorrading met een elfde variëteit aan voedsel en drank.  Op water rijden doet zelfs een wielertoerist niet, dus even gestopt langs een plaatselijk winkeltje en er ter plekke alle aquariussen geconfisceerd.  Geladen als een ezel maar zelfverzekerd dat dit beter is dan plat water op naar bevoorrading drie, een laatste halte voor de climax van de rit: Le Stockeu, de Côte de Wanne en Le Thier de Coo.

Voor de kenners: dank voor jullie bewondering.  Voor de niet kenners: je kan altijd bijleren.

Zoals steeds halverwege de steile, maar dit jaar mooi geasfalteerde klim op Le Thier de Coo een laatste bevoorrading met alweer eenzelfde aanbod.  Wij verdenken de organisatoren ervan van een fabriek leeggeroofd te hebben.

Nu nog een laatste spurt.  Allez, spurt, over nog twee colletjes, La haute Levée een beest vooral in de eerste kilometers om dan af te sluiten met een mooie Le Rosier, niet zo steil maar lang, zeker na 211 km.  Nog een lange afdaling richting Spa om er ongeveer 10 uur later te arriveren.

Voor de statistieken: 217 km, gemiddeld 24,1 km/u maximum wil je niet weten, 3.900 hoogtemeters en gemiddelde hm: 130

Voor wie geînteresseerd is in het volledige parcours en hellingen verwijs ik graag naar de webiste cyclo-spa.be.

Fier dat we dit opnieuw konden en voldaan van de prestatie keren we terug huiswaarts.

Patrick

 

mij niet gezien !

Vorige zondag niet en 16 mei ook niet !

Amber deed haar communie en meerdere festifiteiten deden mij afzien van mijn tweewielerkes.

Als klap op de vuurpijl heeft de 8-baan in't donker in den Efteling mij terug vertigo doen krijgen ( was eerder al eens het geval in Euro Disney, in de space raket ) en ik kan je verzekeren dat je hoofd niet goed weet waar het staat.

Deze situatie kan enkele dagen tot weken duren en laat mij niet direkt toe op nen twee wieler te kruipen.

De komende weken zal sovieso in het teken staan van de mtb ifv den TT.

Dus als je mij niet ziet, don't worry, ik ben er nog en 'kzal proberen eind september de form te pakken te hebben.

Ardennen offensief weet je wel !!!

Tot later,

 

Jacques

zondag 9 mei

ja mannekes wa was da allemaal,

met 10 aan de kerk, Lut en Pieter, Stijn zonder Rik, Arno, Bart2, Patrick, Eddy, Joost, Seppe en ikke, wat op tgemak begon met een gps-eddy toerke is uitgedraaid op een Bart koersnummerke, zo elk op zijne toer wa kopwerk aan een redelijk maar stevig tempo de streke van kruishoutem, petegem verkennen,maar dan, eenmaal op het parkoers van de toertocht van Vichte kon onzen Bart zich nie meer bedwingen, eerst zijn we Patrick en Eddy verloren?!, daarna onzen Arno (die we zien rijden hebben eenmaal terug in Ruien), dan benne kik der af geschoten, Stijn heeft een stijl klimmeke nie overleefd en Joost en Seppe zijn in zijn wiel blijven bijten, Beneden Anzegem hebben we een poging gedaan om de rangen terug te sluiten maar we hebben tevergeefs staan wachten op onze verloren zonen, Onzen Joost heeft dan nog ne keer bewezen da tie van wa tempo werk nie verlegen is en azo zijn we thuis gekomen met 64 km op den teller (nie te vele, twas moederdag é)avg 29.5 op mijnen teller, en op den dienen van Seppe was da 30.3 en da was meer dan genoeg, maandag ben ik dan met Seppe een toerke gaan rijden al rond de mont st aubert, goe voor 55 km avg 29.4 en azo krikken we de conditie een beetje op é,

allé, Zondag zal ik er nie zijn, me gaan ook op twee wielen ons verplaatsen maar da ga iets makkelijker zijn met dienen motor der bij,

 

grtn en toot loatr

Yves

eddy op 1 mei

Waarom ik er deze morgen niet was ? Dikke benen.

Zaterdag samen met Patrick Mons - Chimay - Mons gereden : 203 km en 2600 hoogtemeters geloof ik.

Het was lang geleden dat ik nog eens over de 200 km-grens ging. Het zal wel ergens goed voor zijn zeker.

zondag 2 mei

Een beperkt groepje on2wheelers.

Bart2, Joost, Yves, Arno en ikzelf Jacques.

Een toerke als van ouds; met een eerder laag gemiddelde naar 2010 on2wheels gewoonte.

Bart met de mtb ( koersfiets in depannage ) Joost in recup na een zaterdagse TT, Yves rustig als altijd en zich aanpassend aan het aangebodene.

Arno , geweldig als't bergop gaat en iets minder als er macht bij te pas moet komen ( maar das normaal voor zo nen jonge kadée ) en ik zelf dik tevreden met een niet al te hoog gemiddelde.

Toch een schitterend parcours , over de Kluis en andere nog mooiere bergskes rond St Sauveur en Ellesseles.

Details omtrent dit alles geef ik misschien nog deze week.

Garmin is nog niet 'uploaded' op de pc , dus ,...

Wat ik nog wilde melden !!!

Onze Seppe deed het zaterdag meer dan super bij zijn eerste wedstrijd.

De volle wedstrijd in het verweer en in het peleton over de meet.

Meer moet dat niet zijn .

Nen dikke proficiat aan onze nieuwe coureur !

En de ex -renners zagen dat het goed was en hadden misschien, wellicht heimwee naar het , hun verleden .

Niet waar Yves, Bart2 en Eddy ?

Volgende week communie feest.

Dus niet op de afspraak zondag.

Doe jullie ding maar zonder mij.

Ik vertrouw erop dat jullie dat goed zullen doen .