Rik : koersfietsers

Patrick, Gino, Yves, Thiery , Rik en Stijn zijn vertrokken langs Pottes en via via naar de Bourliquet (toch wel ene serieuze kadee). Stijn was al eerder afgedraaid en heeft zijn eigen toertje gereden met resultaat 48 km 26avs. Thiery moest vroeg thuis zijn en ipv dubbel zo rap te rijden is hij afgedraaid te Ronse, gino die nog herstellende is, is mee gegaan naar huis. De rest nog efkens verder naar Ellezelle en terug via Louise, alwaar we getrakteerd werden op een fietsende vrouwenclubje waar er pit in zat, verzustering moet mogelijk zijn. REsultaat 68 km 28 avs, tot volgende week

 

oh ja vorige bericht was van mij (Joost)

Dees om te melden dat we naar ik gehoord heb nog enkele begeleiders kunnen
gebruiken voor de begeleiding van de kindejes volgende week za namiddag.
Wie vrij is en goesting heeft , gelieve u te melden bij Jacques.
Voor de TT-rijders, volgende TT zal voor mij naar alle waarschijnlijkheid
die van Wortegem-Petegem zijn op ma 30/04 55km + met de fiets naar daar
Wie goesting heeft...
Een afwisslende TT met ieder jaar te weinig volk .

---

All-in-one security and maintenance for your PC.  Get a free 90-day trial! Learn more!

Zeewieties : superSteve

Steve stunt is nog niet met pensioen , ben deze morgen met hem gaan mtbk'en in Waregem.
Afgesproken met Steve en Jacques om vandaag onze eersten zeewieties te rijden. Steve had
2 tgv meegebracht om ons uit de wind te zetten. Eerste 10km op het gemak en dan werd de
gaskraan goed opengezet. Beneden aan de Patersberg aan de 1ste bevoorrading bleek dat
ons gemiddelde 24km/u was mede door de goed berijdbare omloop en toch hier en daar wat
asfalt die helemaal niet stoorde , we hadden trouwens 100km in het vooruitzicht. Jacques koos voor de
75km  Na ongeveer 50km was de benzine volledig op , juist in de heuvelzone met oa Ronse en Kluisbergen.
Weer eens gemerkt dat ik geen marathonman ben , maar beter achter de tennisballekes kan
lopen, zal wel met de spiervezels te maken hebben. Een 10km eerder geweigerde energieboost
zakje van Steve , bleek meer dan welkom. Suiker zat er zeker in , mijn handen bleven aan mijn
stuur plakken en de bijen vlogen rond mijn hoofd. Tot aan de bevoorrading van 60km in ralenti
gereden, toen er opeens weer naft in de tank zat en volle bak doorgetrokken met Steve om onze
2 tgv's wat achter te laten. Tegen de laatste bevoorrading waren ze er terug met vleugels.
Gezien de krampen bijna in aantocht waren , wijselijk besloten om de laatste 18km cooling down
naar Waregem te rijden met nog enkele mooie privé bostroken, waar Nico Eeckhout mij voorbijvloog.
Steve en de tgv's had na de laatste bevoorrading niet beter gevonden dan mee te rijden met
enkele chronorijders, rond de 40km/u op asfaltstroken , wijselijk niet meegereden.
Steve nog tegengekomen in Anzegem , dacht dat hij stond te zwaaien langs de kant , maar hij
had zijn crank in zijn handen(teveel power vandaag ?) fiets hersteld en Steve heeft mij nog
uit de wind gezet tot in Waregem waar we Bart nog zijn tegengekomen aan de dopingcontrole.
102,5km met een avs van 21,8km/u, naar verluid rond de 1300hm.
 Voor mij een heel aangename fiets(voormid)dag voor herhaling vatbaar, de uitdaging van
een marathon (+80km) spreekt mij aan. Ooit rijd ik er een zonder lege tank onderweg.
Dromen mag altijd.

---

Use Messenger to talk to your IM friends, even those on Yahoo! Talk now!

ZEWIETIES

inderdaad Ian, wij waren er.

wij zijn : Joost, Steve, Bart en ik dus, Jacques.

Bart voor de chrono met een buitenlander ( kozijn)...zijn verslag volgt.

Joost en Steve voor de 100 km

En zoals ik eerder reeds aanhaalde...100 , te veel voor Corneel, deed ik er 75 km.

Hier en daar een pijltje niet gezien en dus terug moeten keren en dus geen 75 maar 84 km gereden.

Mijn cijfertjes: 4 uur gefietst met een A  van 21 km /uur en en max van 50 kmuur

In totaal ongeveer 800 hoogtmeters , met 6% gemiddelde klim, 28 % max helling en 18 % max naar beneden.

Het hoogste punt lag op 132 meter.

Mijn Polar geeft me 23 uur 30 in duurtraining met een A BPM van 142, verbruikte calorieen 2468 en 30 % in vetverbranding.

Kritiek op de tocht : teveel asfalt en hier en daar pover bepijld.

 

ps : voor mij de langste afstand ooit gedaan met de mtb

Zeewieties Tocht

Beste mensen,

Ik heb dus de 100 gedaan, zoals een paar van ons clubke, ik heb bart tegen
gekomen, die chrono was aan het doen en die zei dat hij Jacques, en Joost
was tegen gekomen,
De 100 verliep niet echt zoals gepland, conditie is redelijk goed, had beter
verwacht.
Enkele data:
100Km
gem. van 19,1
4518 Kcal verbrand
De laatste 10 km heb ik afgelegd met krampen en zonder licht(het was uit)
al bij al een mooie tocht just povere bevoorrading!
See Yaa

Met vriendelijke groeten

Ian Debaere

Waregem

Sportvrienden,

Daar ik zondag absoluut de 150km. naar West-Vleteren wil meenemen met de Guînesrijder (tempo zal deugddoen na het lentefeest van Emma de zaterdag) heb ik besloten om vandaag (vrijdag tijdens mijn dag verlof) de 100 (waren er 92) km. te rijden. Hierbij met gemengde gevoelens teruggekeerd. Er zit nogal wat "baane" in den tocht, maar ik moet er ook bijvermelden dat er 5 privé-passages inzatten, die ik niet kon gebruiken+ van het deel in het Kluisbos staat er nog "nada" uitgepijld. Maar mits een beetje parcourskennis er toch een stevig tochtje van gemaakt. Wel zit er lekker klim-en daalwerk in wat wel zorgt voor het verzadigde gevoel bij thuiskomst...... Grootste minpuntje voor mij was dat het stuk uit de rode bloso-route van kluisbergen in de 100 km. zit (Lamond---> uitgespoelde afdaling met die 2 draaipoortjes), als ze daar met toertochtrijders en de chronos samen doorheen moeten zal er volgens mij nogal wat vloek en ander werk bijkomen? Alsook opnieuw de strook vanaf Berchem richting Melden die opnieuw, zoals andere jaren nog steeds zeer saai blijft. Anders mooie klimmen, al was het met de voorlopige bepijling niet allemaal even duidelijk: zo vraag ik me nog af of de patersberg er eigenlijk inzat--> ik heb hem er alvast bijgenomen (al was het maar om toch even het "flandriengevoel" te krijgen ;-)  Aan degenen die hem zondag rijden alvast een ammusante tocht toegewenst, en eens lekker sterven op de soms blijvend durende klimmekes.......

PS: ik had de kluis alvast gehouden voor het einde (was wel onbewust--> ingepikt ter hoogte van Waarmaarde en algauw bleek dat we daar de verkeerde kant uit gingen.) en het lukte me ook nog om wat te spelen in het bos dus....

Groeten, Bjorn.

Zeewieties part 2

Het half uurke is er bij , deze morgen Steve gehoord.
We zijn al met 2 , vertrek in Waregem 8u00.
groeten,

---

All-in-one security and maintenance for your PC.  Get a free 90-day trial! Learn more!

Joost : Zeewieties

Ik ga zeker voor de 100Km ,volgens organisatie ziet het parcours er goed uit aanloop langs Anzegem om dan uiteindelijk
de Schelde over te steken met de ons gekende bergskes en dan via Ronse terug door Heynsdale het Kluisbos
binnen om via Pensemont en dergelijke naar Tiegem te rijden en van daar terug naar Waregem.
Zal goed zijn om mijn extra kilootjes te verbranden.
Als ik alleen ben start ik heel vroeg (7u30 daar) als er nog zijn wil er nog een half uurke bij doen (8u ten laatste).
Ik reken toch van een 5-tal uur onderweg te zijn. (t ')Poep(ke) zal afzien.
Verlopig start ik dus om 7u30 met de eventuele forumtrein.
Splitsing 75km/100Km zou na 45 km zijn.
Ian gaat waarschijnlijk met de bende van de rijdende badkamers.

---

All-in-one security and maintenance for your PC.  Get a free 90-day trial! Learn more!

Waregem

de niet macadammers weten wat ik bedoel.

joost en ian gaan voor de 100 km

eigenlijk iets te veel voor corneel, dus ook voor mij.

wie wil er met mij de 50 of de 75 km rijden.

misschien rij ik de 75 als de grote jongens de 100 rijden.

zij met een A van 20 km/ uur.

ik met A van 15 km/uur.

als ik goed kan rekenen rijden we er 5 uur op.

dus eventueel samen uit en samen thuis.

joost...je hoort nog van mij.

tis lente

jaja het het is weer zover het is lente
klik hier

yves

ewel wa dak nog ne keer wilde zeggen, en gisteren was ik daarvoor te moe, maar da klein manneke daar, Stij, zoon van, ewel den dien kan nogal met de velo rijden zulle, nu klopt hij mij op den eersten berg en wa ga da loatr dan nie zijn, Stijn proficiat zulle

en de reste van de bende van zondag, bedankt voor de lift!!!!!!!

---

Mijn Postvak In wordt beschermd door SPAMfighter
191 spam-mails zijn er tot op heden geblokkeerd.
Download de gratis SPAMfighter vandaag nog!

100 km in Guines tempo met JACQUES

met Patrick, Eric en ikzelf als ON2WHEELERS om 8 uur paraat in Berchem.

Richting Geraardsbergen met de muur als ultieme top.

Daar getrakteerd op een rijst taartje en de nodige rust om dan via via, oa de Lahamaide en de heuveltjes na Anvaing terug naar af.

We waren 5 uur onderweg, rust tijden inbegrepen.

Al bij al goed voor 100 km.

Een afstand die ik niet alle jaren doe.

Vogende week rijden de Guinezen naar West Vleteren, 150 km...ze zullen de ganse zondag onderweg zijn...dus

Wie gaat er naar Waregem, mountainbiken, en wanneer en waar wordt er vertrokken en voor hoeveel km.

De 100 zie ik niet echt zitten maar als er voor minder gaan ben ik hun gezelschap.

Laat van je horen.

Rik: zondag 15/04

Groots weer met grootse coureurs in de prachtige vlaamse ardennen en zwalmstreek.

Twas weer de moeite, waren aanwezig : de superkanonnen Thiery en Bart en de zeer goed rijdende Norbert , nog een vriend van Thiery (voorlopig zonder naam) en Yves en Rik die blij waren dat ze mooi in de wielen konden zitten.

En niet te vergeten de entree van mijn zoon Stijn die de eerste 15 km meegereden heeft, onderweg hebben we ook nog efkens de Steve gezien.

Sterk heuvelend parcours met ondermeer kortekeer, berg ten houtte, houppe, parike (op 5km van Geraardsbergen)  achterkant Berendries en in sneltreinvaart terug langs Schelde : 83 km en avs 28,6

Tot volgende week.

 

come back Gino

Goed nieuws !! Na een fietsloos weekend,
op Paasmaandag een toerke gedaan met Gino (Waterhoekroute).
Nog enkele ritjes en Gino zal terug de oude zijn.
Volgende zondag zal niet gaan voor mij.
De week daarop 22/04 ga ik voor mijn eerste deelname aan de TT in Waregem (Zeeweeties)
We gaan een poging doen voor de 100km , als er nog zijn laat maar weten, ben wel van plan
vroeg te starten. See You !!

---

Search from any Web page with powerful protection. Get the FREE Windows Live Toolbar Today! Try it now!

zondag 8/4/07

Gaat er iemand zondag morgen gaan rijden met den MTB?????
laat iets weten he zo snel mogelijk zo kan ik mij aanpassen.

Met vriendelijke groeten

Ian

Verslag De Ronde

Uiteindelijk 1 kandidaat bereid gevonden om met mij mee te rijden vandaag namelijk Steve den bokser .Afgesproken op de parking van Jacques om 8u30 en om 14u15 terug thuis  . We hebben een kleine 160 km op de teller aan een gemiddelde van 26.3 km/uur .Prachtig weer en heel veel volk onderweg .

"try to comming back" gino

Hoi manne,

Wanneer de rug en nek het toelaat,zou ik eventueel maandag om  9.00 u een eerste rit wagen na en non aktief van om en bij drie en een halve maand.

Indien er liefhebbers zouden zijn,laat iet weten.

Ik zou het wel redelijk vlak willen houden,aan een matig tempo.

See you

---

Mijn Postvak In wordt beschermd door SPAMfighter
38 spam-mails zijn er tot op heden geblokkeerd.
Download de gratis SPAMfighter vandaag nog!

Bart en de Ronde

iemand zin om de 140 km te rijden (rustig tempo !)van de ronde van vlaanderen op zaterdag . Ik zou vertrekken op de oude kwarmont en vandaaruit het parcour van de 140 km volgen tot terug aan de oude kwarmont .Als iemand interesse heeft laat het me dan maar weten . 

 

training zondag 1 april

met Eddy als kopman en Norbert als co- piloot nogal wat bergskes verteerd.

De Van Peteghem route of zoiets.

Een kleine 70 km, mijn gemiddelde 27 km/uur..de anderen wellicht iets meer.

Het wordt echt tijd dat ik meer kan trainen en van mijn valling verlost wordt want de rekker is aan het uitrekken en als hij afschiet, wat dan ?

We waren met 8 : zoals reeds vernoemd: Eddy, Norbert, Bart, Patrick, Jan, Joost, Thierry en ik als achtste wiel aan de wagen.

Jan nog in extremis plat in de afzink naar Zulzeke en in 't wiel van Norbert en Bart terug naar huis gebracht.

Dus 't was weer goed, ook al was't weer iets te lastig voor mij, maar ook dat verteren we als de echten en hopen op beter is ons aller motto.

Rik: woensdagnamiddagrit

Met prachtig weer, en een ons goed gezinde wind (slecht 20km tegen wind gehad), hebben Yves en ik 105 km gereden met avs 27,5.

Een ideale trainingsrit,  goed doorgereden,  en toch niet steendood. En voor de statistieken :  Yves kwam als eerste boven op Tiegemberg, in het najaar gaan we dat rechtzetten.

Tot op 15 april.