ZEWIETIES

inderdaad Ian, wij waren er.

wij zijn : Joost, Steve, Bart en ik dus, Jacques.

Bart voor de chrono met een buitenlander ( kozijn)...zijn verslag volgt.

Joost en Steve voor de 100 km

En zoals ik eerder reeds aanhaalde...100 , te veel voor Corneel, deed ik er 75 km.

Hier en daar een pijltje niet gezien en dus terug moeten keren en dus geen 75 maar 84 km gereden.

Mijn cijfertjes: 4 uur gefietst met een A  van 21 km /uur en en max van 50 kmuur

In totaal ongeveer 800 hoogtmeters , met 6% gemiddelde klim, 28 % max helling en 18 % max naar beneden.

Het hoogste punt lag op 132 meter.

Mijn Polar geeft me 23 uur 30 in duurtraining met een A BPM van 142, verbruikte calorieen 2468 en 30 % in vetverbranding.

Kritiek op de tocht : teveel asfalt en hier en daar pover bepijld.

 

ps : voor mij de langste afstand ooit gedaan met de mtb