zondag 16 september

Met 10 on2wheelers aan Ruien kerk.

7 A's en 3 B's

Doch wat blijkt....nivelering of aanpassing of slecht geslapen of 't is nekeer anders...wie zal het zeggen.

De A 's blijken maar met zijn drieen te zijn : Norbert, Thierry en Jan.

Wie er over blijven ; Yves, Eddy, Patrick,Rik,Stijn,Eric en ikzelf ( Jacques) vormen geen B ploeg maar eerder een A'.

De A's rijden verloren en zijn misschien nog niet thuis.

De rest , onder de parcours meester Rik, rijden een schitterend parcours van 69 km aan een A van 26,7 km/uur, max 50,1 km/uur ( de downhillers Yves en Patrick zullen er mee lachen).

Na 2 uur 35 waren we terug in Ruien.

Mijn POLAR gegevens zijn (ivm Patrick ) geen geheim: ik reed 1 uur 22' in zone met een AHR van 138, verbruikte 1582 kcal en 30% in vetverbranding.

Ik had dus één van mijn betere dagen...of is het de voorbereiding op de Ardennen...neen niet de extra training...de preparatie dus ( geloof je toch niet hé).

In ieder geval een halve dag hout binnenhalen heeft geen nefaste gevolgen gehad 'the day after'.