TT Avelgem Jacques

Nu ik hier op de pc zit ( of liever er voor ) en het buiten begint te regenen hebben de zaterdag fietsers dus gelijk gekregen en zal het morgen zondag wellicht te nat zijn om Rik en zijn companen de baan op te krijgen.

Vandaag dus met Eddy, Bjorn, Bart, Ian en ikzelf de St-Niklaas tocht in Avelgem gereden.

Mijn cijfer gegevens: 56 km ( van thuis begonnen) en 18 km/uur A, max 57 km/uur, gedurende 3 uur op de fiets en 510 hoogtemeters, met een max hoogte van 142 meter.7% klim gemiddelde met max 30% naar omhoog en max 23 % naar omlaag.

Polar gegevens : 1 uur 43 in zone,AHR 140  bpm, 2045 kcal en 30% in vetverbranding.

En Rik, je hebt de groeten van Ben, hij vroeg war jij zat.

Thuis was het enige antwoord dat ik kon verzinnen

Andere Kluisbergenaren aanwezig: Andy, Jean-Paul, Christian, Pascal,Marnix ea