fietsen met Ben op woensdagavond

hieronder de uitnodiging van Ben , voor mij zal het iets beter weer moeten zijn

groeten

Rik

Morgen om 19h15:

 

Fietsen in 3 groepen.  (20-25-30kmh gemiddeld)

Start aan Fietsen Defresne.

Geen koers,   valhelm verplicht.

Op deze duistere lente-avonden is een led verlichting geen overbodige luxe.

Bij regen wordt er niet gefietst.

 

Iedereen welkom.

 

Ben.     

 

Rik op zondag 22 april

Wegens feestje moesten Stijn, Pieter en Rik vroeg thuis zijn en aangezien papa voor een keer goed fit was smorgens, zijn we al om 7:30 vertrokken tot Molenbaix en waren om 9 uur terug aan de kerk. Daar kwamen ook Bart2 en Yves waar zitten de andere On2wheelers ? Achter het brommertje hebben we tegen wind de blauwe-ster-route gevolgd en in Warcoing de grote baan naar huis. Het begin was heftig : 32 per uur tegen wind mag niet al te lang duren voor mij, zelfs achter grote Bart ! Alles samen een geslaagde trainingsrit genoeg km 87 ;  zeer goed tempo 29,8 avs en hier daar een bergske voor de macht en nog een beetje souplesse met de wind mee.

Tot volgende week  (als het droog is)

'vrouwen kwaaltje '

neen , geen ontstoken ..., ook niet zonder zadel gereden !

maar , wel ...een blaas ontsteking !!

na de tweedaagse in de Ardennen , waarbij ik wellicht , teveel en telang op de mtb gezeten heb en daarbij te weinig vocht ingenomen  ( en teveel gezweet ) een onsteking opgelopen aan het urine stelsel.

en dat 'piekt' letterlijk en figuurlijk !!

2 dagen koorts ; weken antibiotica en zondag laatst fiets verbod !

vandaar dat ik tot 10 uur in bed lag ( er was vroeger toch geen elektriek in Ruien )  en zonder moeite om 12 uur op het wokfestijn van de voetbal kon zijn.

volgende zaterdag afgesproken met een collega voor een mtb initiatie

en zondag met de Guines rijders van 8 uur tot 13 uur op de koers fiets ( ik beloof dat ik veeeel zal drinken en minder zweten )

 

ps : oorspronkelijk dacht ik dat het euvel te wijten was aan een te hard zadel maar mijn personal doctor was na bloed en urine staal onderzoek zeker dat het zadel niet de oorzaak was ,maar wel een te lege blaas met teveel kristallen erin  .

 

ninerjack

Rik : zondag 15 april

Met de windtex en lange broek aan de kerk samen met Yves en Stijn, een zeer felle ijzige wind maakt het lastig rijden, we missen ons brommertje, maar we hebben een andere oplossing gevonden. We rijden mee met een club uit Oostrozebeke tegen de wind in eerst nog de Tiegem waar ze hun bergklassement bijhouden en verder naar Kruishoutem en wij dan alleen met de wind mee terug in sneltreintempo. zo hadden we toch nog een avs van 29 voor 65 km. Twas plezant, tot volgende week

Rik op paaszondag

Enkele op verplaatsing in Ardennen of Frankrijk om zo de conditie een beetje op te krikken, pasen hoogdag weinig volk aan de kerk : Bart2 die als brommertje fungeerde met erachter Stijn en Rik. Aan een tempo dat voor mij hoog en soms te hoog was een ritje langs Aubert en Velaines ik had 62 km Bart zal er tegen de middag een 100 meer gehad hebben .....

En nu maar wachten op mooi weer ....

Rik: 1 April dag van de ronde

Min of meer samen aan de kerk : Yves Bart 1 +2 Ronny Eddy Rik en Pieter via zeelstraat naar La Houppe en via Schorisse rap terug om op tijd bij Anie te zijn. Gezien de Barts de dag voordien poer verschoten hadden op de ronde voor wielertoeristen werd er niet constant gevlamd, 55 km 29 avs

De Enames in het zonnetje bij Anie hebben gesmaakt !!!

Tot met Pasen