Rik : 25/01 lastige zondagrit

Joost, Bart, Patrick met de koersfiets en Jacques en Rik met de MTB. Een nijdige wind en vele ijs en rijmplekken met een traditioneel toertje naar de voet van de Aubert en langs de Schelde terug.  Joost en Bart zoals altijd zeer goed (zelfs met een verkoudheid) Patrick werkt met verstand verder aan zijn basisconditie , voor Jacques en Rik was het heftig genoeg en we waren blij dat we weer thuis waren, we zullen maar zeggen dat het aan de MTB lag.

De cijfers : 52 km 25,77 avs en mijne polar gaf me gelijk dat het lastig was : cijfers dat ik nog maar zelden gezien heb : 1646 kcal (of 31,65 per km !) 175 max 143 gem 35% ververbranding 1h18 in heavy; 0,38 in moderate en 0,22 in light zone.

Tot volgende week, hopelijk met de koersfiets ....

en ze rijden nu ook al snachts !! man, man man ...

 

zotjes

 

yves

wonderbovenwonder, ge gaat het nie geloven maar we waren met twee echte flandriêns aan de start, goed voor een regenrit rond onze bekende waalse berg, Patrick en ik trotseerden het weer en het was misschien wel zot maar toch voelde het goe, Seppe zat ondertussen op de Jowan toet en Eddy zat op..........., lag in............, allez kweet ook nie wa de rest dee mmar kmoet ook nie al weetn é,

 

volgende week ben ik op weekend dus veel sucses en tot loatr

---

Ik gebruik de gratis versie van SPAMfighter
Wij zijn een gemeenschap van 5,8 miljoen gebruikers in strijd tegen spam.
275 spam-mails zijn er tot op heden geblokkeerd.
De Professionele versie heeft deze voetnoot niet.

Rik : Nieuwjaarsreceptie

Met een goed verzorgde receptie hebben de On2wheelers nu officieel 2009 ingezet, de goede voornemens en de grootse plannen waren al min of meer bekend en werden nog eens bevestigd. 2009 zal weer een tof On2wheelsjaar worden !!  Bedankt iedereen voor de toffe ambiance !! Bedankt Ann en Jacques voor de mooie receptie !!

Tot volgende week (hopelijk)

Rik : zondag wordt het berekoud

Gezien de verwachtte grote koude en de grote kans op verborgen ijsplekken zal ik zondag hoogstwaarschijnlijk niet rijden.

Aan de receptie daarentegen zal ik met zekerheid deelnemen .....

 

Rik: 2009 ingereden

Met 4 die de moed hadden om de vele feestmaaltijden te compenseren met een ritje : Sabrine, Yves, Bjorn en Rik. Nog eerst een fietswissel voor Sabrine zodat we allemaal met de koersfiets waren. Vanuit Zulzeke starten vraagt om een helling, en het werd de Zeelstraat zo verder naar Louise Ellezelle St-Sauveur Amougies. Sabrine verkoos op het laatst om over de berg te rijden ipv er rond en heeft zo een kortere weg genomen naar huis.

Een totaal van 60 km en 24,9 avs en kvoel in mijn benen dat het deugd gedaan heeft !

Tot volgende zondag, met nog een klein ritje voor de receptie (indien het weer het toelaat)