Rik zondag 29/07

Samen met Eddy Stijn Pieter en Yves (voor efkens) een bergritje gedaan slechts 60 km maar gelegenheid genoeg tot krachttraining op de heuveltjes (al of niet langs de "officiele weg beklommen) oa Kortekeer Taaienberg Foreest La Houppe en nog enkele naamloze bij Ellezelle, goed voor 500 hm

Volgende zaterdag 04/08 staat de Kelly op het program met zowat 2000hm.

Rik en familie (4) gaan bij droog weer

Yves zit daar in de streek en zal misschien ook starten

Eddy en Bart2 wel goesting

Ik dacht om 4h30 te vertrekken om voor de grote massa op de parking te staan en om 08:00 te kunnen starten

definitieve bevestiging donderdag of vrijdag

we vinden elkaar wel aan start (gsm)

tot ziens

Rik

 

Rik 22/07 start van de zomer

Aan de kerk : Bart2 Yves Seppe Rik Stijn en Lut (voor haar eigen toertje) De rest op welverdiende vakantie ?

Met het vooruitzicht op de SeanKelly 04/08 hoog tijd om enkele hoogtemeters te doen. Langs Zeelstraat naar Ellezelle via voormalig RVF-museum naar Ostiches Ogy en via via naar Flobecq goed voor 85 km. Bart onderweg ergens afgedraaid.

Geniet van het weer !!! en tot zondag

Rik :op zondag 1/07

Samen met Stijn stond ik vermoeid aan de kerk, en slechts 180 km gereden in juni, ik zag het dus niet zo goed zitten, ook aanwezig : Bart2 Ronny  Joost en Yves.

Gelukkig wees Yves direct de goeie richting aan (richting Aubert), het werd den Yves-toer.

Weliswaar in sneltrein tempo (32 avs 70 km) maar dankzij het goede kopwerk viel dat goed mee ( de oudjes mogen al een keer in het wiel plakken ...)

Verder nog een klapband van Stijn.

En toen ik thuis kwam werd ik beloond met een frisse kop en een zeer goed gevoel, tis daarom dat we het doen: een mens is gemaakt om te bewegen !!!!!

tot later